Intervenție burnout. Stop colaps
Ești leneș sau ești epuizat?
Lenea nu-i ca burnout-ul.
Burnout-ul nu dispare cu o vacanță sau cu un weekend liber. Sindromul de Burnout este o condiție clinică care necesită intervenție profesională.
Programează-ți ședința →Recunoști asta?
Dimineața vine prea repede.
Ești atât de epuizat încât nici nu mai simți epuizarea.
Muncești toată ziua și la sfârșitul zilei te întrebi oare ce am făcut azi?
Corpul cedează, apar simptome ca: insomnie, migrene, dureri musculare sau articulare, probleme la stomac, greață, dureri abdominale, palpitații, creșterea tensiunii, sensibilitate la infecții, răceli frecvente, amețeli.
Te-ai obișnuit atât de mult cu toate acestea încât epuizarea e noul normal. Spoiler: nu e.
Ce facem împreună
Pasul 1 · Evaluare burnout
Înainte de orice, trebuie să știi cu ce te confrunți. Burnout-ul nu e același lucru cu depresia, cu anxietatea sau cu oboseala cronică, și fiecare necesită alt tratament. Protocolul impune evaluarea dimensiunilor epuizării, a deficitelor funcțiilor executive (atenție, memorie de lucru) și a somatizărilor, pentru a ști exact ce resurse mai ai.
Pasul 2 · Stop colaps
Ești deja la pământ. Nu mai poți funcționa, nu mai poți pretinde că ești bine. Prioritatea e să oprim căderea. Protocolul în această etapă interzice abordarea problemelor profunde. Scopul exclusiv este reducerea rapidă a simptomelor.
Pasul 3 · Reconstrucție
Este inițiat procesul de recuperare, de transformare durabilă a modului în care procesezi stresul. Protocolul implică identificarea factorilor de menținere, a tiparelor, a capacității de a seta limite și ce trebuie schimbat ca să nu ajungi din nou aici.
Tarife
Evaluare burnout
Sesiune unică · 50 minute
60 EUR
Diagnostic clinic diferențial prin instrumente validate. Rezultatul este o hartă clară a stării tale actuale și un plan de tratament personalizat, axat pe obiective clinice precise.
Stop colaps
4 ședințe · frecvență săptămânală
240 EUR
Stabilizare de urgență. Scopul exclusiv este reducerea rapidă a simptomelor. Recapeți funcționarea de bază.
Reconstrucție
10 ședințe · frecvență săptămânală
600 EUR
Procesul de reconfigurare cognitivă, astfel încât să te poți întoarce la viața ta cu o reziliență pe termen lung, protejat(ă) de riscul unei recăderi.
Psiholog Alina Ficker
Evaluare clinică · Intervenție burnout
Vino la testare.
De restul mă ocup eu.
Testarea și ședințele sunt online. Poți fi în România sau oriunde în Europa.
Programează-ți ședința →